・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
太って寒い・・むくむ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
エスビー とろけるビーフシチュー（1人前） 131 kcal
豚ミンチ（1人前） 221 kcal
きゅうり（0.5人前） 21 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
マカロニ（4人前） 302 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
たまねぎとツナのサラダ（0.6人前） 304 kcal
ミートオムレツ（0.5人前） 391 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ホットケーキ（1人前） 581 kcal
  2588 kcal
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