no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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朝からカレー。
お昼のパスタは昨日のお好み焼きの残り野菜。
ホタテと白魚、たらこに味噌マヨをあえて。
夜は軟骨。
4本中2本しか食べなかった。
残りは我が家のわんこに。
喜んで食べるの見てると幸せ♪
まぐろかつサンドはもらい物らしいがおいしいので私の分を残しておいてくれたらしい。

今日も疲れた。
【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1785kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
8時
カレーライス（1人前） 441 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
キャベツとシーフードの味噌パスタ（1人前） 592 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥（4人前） 248 kcal
煮物（0.3人前） 35.3 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 0.64 kcal
まぐろかつ（0.5人前） 342 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1785 kcal
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