がゆい～～っ。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

がゆい～～っ。
< あぢぃ～～。 　｜　お米。 >
昨日は5月初旬と言うのに熱帯夜。
気温も下がらなかった上に湿気もすごかった。
でもまだ5月って言うのと、一人なのにクーラーつけると家中冷えるのがもったいなくて、
寝室の窓を全部開け、寝室のドアも開け、廊下の窓も開けて風通しを試みた。
でも、一向に涼しくならず、仕方なくお父ちゃまんの風呂場から
我が家にある唯一の扇風機を取ってきてそれを回して寝た。
そしてそれが失敗だった。
涼しくなると言うよりは生ぬるい風が室内を回っただけなのに、
日中の暑さで一気に開いた新芽と共に爆発したであろう花粉が飛び散って、
鼻が痒くて痒くてイ～ライラ！しかも鼻ががっしり詰まって息ができない。
なんと寝苦しい夜よ。正直殆ど寝れなかった。
朝起きたら案の定雨が降っていた。
花粉症に雨は関係ないと聞いていたけど、全くその通り。
目を覚ました瞬間から目が痒いし、くしゃみと咳は止まらない。
慌てて日本で処方してもらった薬を飲んで、同じく日本の処方箋の鼻スプレーして、
日本で買ったアレルギー用目薬もさした。
なんてったって、アレルギーはアジア人がとくになりやすい病気。
日本の薬の方が断然効くからね～。
おかげでやっとくしゃみ鼻水は止まったけれど、
かゆみと頭痛が止まらない。次はアメリカのパワフル頭痛薬をのむべ。
朝ごはんには、今更遅いと思いつつヨーグルトも食べておいた。
この際、花粉症に聞くといわれるもの全て試すべし。
しかし。うざすぎる～～～！

今日はモレちゃんにヒントをもらい、賢いこと思いついた。
3階の部屋なら、各部屋に取り付けタイプのダイキンのエアコンが付いてるので、
今日は3階で寝ることにします。
･･･実は今の家、13年住んでるけど3階で寝るの、初めてかも～。
【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（0.8人前） 80 kcal
グラノラ（0.5人前） 110 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
高野豆腐の煮物（0.1人前） 14.8 kcal
12時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 34.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ビーフカレー（1人前） 236 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
高野豆腐の煮物（0.3人前） 48.5 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 34.4 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 229 kcal
  1413 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/05/03 23:10 
アメリカでも花粉症ってあるのだね～(￣▽￣;)
普通にちょっと驚いた(笑)
今年日本は楽だったよ～♪
 こんなはずじゃない 2010/05/04 00:10 
杉は少ないようだけど、東海岸は緑が多いので
毎年花粉がすごいのよ～。（泣））
アリゾナとかの砂漠に行けば木がない分、全く花粉の心配もないらしいけど。
そっか～。日本は楽だったんだ～。
.taka 2010/05/04 01:28 
ヘヘへ、台湾には無いからね♪
こっちは0時半で25℃だけど、そんなに寝苦しくは無さそう！
 こんなはずじゃない 2010/05/04 03:12 
台湾には花粉、ないの？なんで？木がないの？
２５℃か～。ドライなら許せる温度だね。
こちらも今は曇ってるのでそんなもんじゃないかな？
ほよほよ♪ 2010/05/04 23:20 
そんなに暑いんかい～
こちとら、やっと暖かく、汗ばむ日になっただよ。
雨ばっかりだったから、うれしぃ～
 こんなはずじゃない 2010/05/04 23:30 
日本は雨続きだったの？
こっちも3月はひどかったよ～。
昨日から雲が出て、湿気のある25度くらい。
会社の中は早速クーラーがんがんでアラスカにいる気分。
肉襦袢のアメリカ人のやることは･･･。＞＜
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