10/05/04レポート【gohtanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

10/05/04レポート
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【朝ごはん】 棒ラーメン

【昼ごはん】 ごはん
チキンカツトマトソース
キャベツ
きのこ味噌汁

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1229 kcal
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