no title【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 189 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.1人前） 8.7 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（0.7人前） 53.2 kcal
10時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊 サーモンクリーム（1人前） 153 kcal
13時
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
  605 kcal
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コメント
ichieko 2010/05/10 21:59 
無理して倒れないでよ～！(◎_◎;)

ダイエットの基本は食べて、食べた分以上に運動よ☆
puupou 2010/05/10 23:17 
土・月曜に友達と食べる予定があったから抑えてたんだぁ^^;反動怖いしね、無理はしない！しかし最近忙しくてまた日記が止まりそうだ･･･

仕事、やる気出てよかった(^^)
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