no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピラフ（1人前） 525 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
はちみつミルク飴（0.1人前） 34.7 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
明治 アーモンドチョコ（0.1人前） 61 kcal
13時
ピラフ（0.5人前） 262 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.2人前） 56 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（0.1人前） 9.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
17時
サンマルクカフェ マスタードドレッシング（0.1人前） 91.2 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ニラたま汁（1人前） 107 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.5人前） 112 kcal
  2078 kcal
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