no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おかゆ（2人前） 130 kcal
重ね煮　（1人前） 93.6 kcal
10時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
明治 アーモンドチョコ（0.2人前） 122 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（1人前） 78 kcal
12時
おかゆ（2人前） 130 kcal
重ね煮（1人前） 93.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルハ ソースとんかつ（2人前） 144 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
18時
梅酒（1.5人前） 234 kcal
19時
しょうがご飯（0.3人前） 218 kcal
ホタテチーズソテー（2人前） 326 kcal
焼き油揚げ（0.2人前） 52.7 kcal
王将 餃子（0.4人前） 138 kcal
大根コンソメ煮（0.5人前） 295 kcal
  2338 kcal
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