no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピラフ（1人前） 525 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
ニラたま汁（1人前） 107 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 252 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.4人前） 89.6 kcal
17時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
海老フライ（1人前） 218 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
人参（0.2人前） 26.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  2255 kcal
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