no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ディリー 　辛子明太子（0.3人前） 53.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
10時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
13時
まめから（0.3人前） 109 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
20時
東洋水産 玄米ごはん（1.3人前） 296 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
  1830 kcal
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