no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永乳業 ビヒダス　ナタデココヨーグルト低脂肪（1人前） 61 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いか（1人前） 68 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
12時
不二家 ルック（0.4人前） 102 kcal
oto だし　oto（0.4人前） 1.3 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
梅酒（1人前） 156 kcal
16時
Snyder's プレッツェル（0.1人前） 27.2 kcal
不二家 ルック（0.3人前） 76.5 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
もやし炒め（0.8人前） 337 kcal
  2412 kcal
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