no title【かふぇさんの健康管理カラダカラノート】

かふぇさん


(女性)

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－朝－
☆食材が余ったからたべるしかない
・シャウエッセン　２かけ
・大根と桜海老のいため
・きゅうりときゃべつの浅漬け
・おからくっきー

－昼－
・シャウエッセン2本
・大根と桜海老のいため
・きゅうりとキャベツの浅漬け
・ごはん100g

【記録グラフ】

基礎体温
36.31℃
基礎体温（℃）のグラフ

万歩計
5912歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
日本ハムシャウエッセン（3人前）	180	kcal
大根（根）（1人前）	7.2	kcal
桜えび（1人前）	10	kcal
吉野家お新香（1人前）	17	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
ホオリィおからクッキー（3人前）	84	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	50	kcal
豚挽き肉（0.5人前）	110	kcal
厚揚げ（2人前）	390	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）（1人前）	10	kcal
しょうが（1人前）	3	kcal
キャラメル（1人前）	13	kcal
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワーキャラメル 1袋(2本)（1人前）	112	kcal
三ツ矢サイダーオールゼロ（1人前）	---	kcal
	1487	kcal
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