被害最小限？　拡大？（また戯言ｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

被害最小限？　拡大？（また戯言ｗ）
< 異常と危険・・・俺... 　｜　･･･（（（（ヘ（... >
ジム休館日です。

最近、目の調子が良くないです。
メガネの度があってないのか？
長時間、モニター見てると、もう目がくるくる＠＠ですヾ(T^T)

来週に、また山場が来ます。お客様も３日間攻めてきますっ！
力技？で強引に山場をシフトさせて最小限の被害(なんの？）ですむようにしてますが

その前に、レーシックを入れてしまったので、
被害(なんの？）は、拡大するおそれがあります

もうスケジュールの練り直しは出来ない、する気もないけど、
第３木曜日は、死守したいと思います(笑)

とりあえず今週は逃げ切れると思う。。。
・・・
・・・
なんか前にもやった気がするけど(汗
平日のアイス断ち２日目です。
でも、誰かの旅行土産のチョコがあったので、
チョッと食いまくった・・・・・・・あほかぁ！ヾ(￣□￣;)

//
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
さけ（0.6人前） 88.6 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
15時
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
21時
明治 マカダミア（6人前） 330 kcal
22時
明治 マカダミア（4人前） 220 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
サーモンマリネ（2人前） 371 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
  2917 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/05/12 08:38 
＞平日のアイス断ち２日目です。でも、誰かの旅行土産のチョコがあったので、
＞チョッと食いまくった・・・・・・・あほかぁ！ヾ(￣□￣;)
そんなに、無理しなくても、食べたいときには食べて、しっかり運動で消費でいいのでは無いでしょうか？
余り、自分を追い込みすぎると、どこかで、しわ寄せがきますよ。
気をつけて頑張ってください。
 zukan 2010/05/12 12:55 
無理して自分を追い込んでないですよ(笑)
自分の性格上、　同じ事を何度も繰り替えすので（食事もそう）
チョッと軌道修正してるだけです。。。
　・食事記録間違ってました。チョッと修正。。。

食べる時は、スゴイですからｗｗｗ
意味のあるレコーディング(人並み)にしないと
単なる恥さらしですからね　(￣▽￣;)ゞ
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