はじめまして！　お名前に魅かれて来ちゃいました☆

筋肉痛と、階段の上り降りのラクさ。
いきなり筋肉を動かしたときの、典型的な症状ですね。
でも、その筋肉痛を乗り越えたとき、確実に筋力が付いているはずです。

ちょっと辛いかもしれないけれど、始めだけは歯を食いしばって頑張ってみて！
筋肉を動かすことに慣れてきたら、あとは、気持ちいいぐらいの運動を毎日継続していけば大丈夫☆

源の、わしやでぇー鰻さん　
ありがとう！
ちょっと頑張ってみますわ？
いつまで続くかわからないけど・・・・・

効果・・・あります☆　笑。
筋肉痛が出たということは、太腿の筋肉、ちゃんと使った証拠です。
スクワットやられた後に、太腿のストレッチをされると良いですよ～。

ありがとうございます
3日坊主の私が3日間続けられました
明日が正念場かな？（笑）

でも不思議と皆さんに見られていると思うと、
やらなくちゃと頑張れるんですよ

なんちゃって
いつまで続くことやら・・・・・