no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2756kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
13時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
15時
焼酎（1人前） 371 kcal
正栄デリシィ コーンチョコ（0.8人前） 296 kcal
19時
ぺヤング やきそば（1.5人前） 777 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2756 kcal
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