no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2427kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
14時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（0.9人前） 31.5 kcal
19時
ケーキ（1.1人前） 227 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（0.5人前） 142 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2427 kcal
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