体がだるい【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

体がだるい
< 疲れた 　｜　仕事でいらいら >
朝から体がだるくて頭が痛い、偏頭痛が右後頭部あたりだ、肩がこっているのか？それともどこかおかしいのか禁煙の症状か？
この頃太ってきた感じがする。腹部あたりの脂肪が又、増えてきたのだろうか？やる気がおきなくて困ったことだ。
腰もだるくて痛む。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ご飯 中（3人前） 706 kcal
サバのみそ煮（2人前） 1118 kcal
八宝菜（2人前） 523 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（5人前） 195 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
  3455 kcal
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