no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
睡眠（時間）
5.25時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
7746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ココナッツサブレ（1人前） 155 kcal
カロリーメイト（2人前） 200 kcal
11時
日替わり弁当（1人前） 480 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
21時
ほっかほっか亭 冷やしうどん（1人前） 408 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
コモパン ピーナッツ（2人前） 368 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2026 kcal
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