no title【クニヒロさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
出費
1071
出費（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
200回
背筋（回） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
蕎麦（1人前） 297 kcal
豚肉のモヤシ炒め（1人前） 150 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
21時
中華スープ（0.7人前） 91.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
こんにゃくステーキ（1人前） 90.8 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
バナナジュース（2人前） 360 kcal
23時
水（1人前） 2 kcal
フルーツティー（1人前） 4 kcal
  2369 kcal
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