no title【クニヒロさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
300回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
出費
250
出費（） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
お茶（1人前） 4 kcal
11時
カントリーマアム（1人前） 100 kcal
12時
トンカツ（1人前） 550 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
レモンティー（1人前） 65 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
塩鮭（1人前） 160 kcal
21時
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
23時
お茶（1人前） 4 kcal
  2001 kcal
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