no title【クニヒロさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
出費
400
出費（） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
300回
背筋（回） のグラフ
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
うどん（1人前） 339 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
唐揚げ（1人前） 213 kcal
コロッケ（1人前） 200 kcal
レモンティー（1人前） 95 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
塩鮭（1人前） 160 kcal
サラダ（1人前） 60 kcal
23時
アイス（1人前） 287 kcal
  2279 kcal
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