no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
54kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
6732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
ジャーマンオムレツ（0.3人前） 284 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（0.2人前） 57 kcal
19時
桝田屋 そば（0.8人前） 272 kcal
20時
ジャーマンオムレツ（0.2人前） 190 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
  1532 kcal
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