no title【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
丸美屋 ビビンバ（1人前） 310 kcal
Ｓ＆Ｂ ピアット 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット 240g（1人前） 260 kcal
9時
エスビー食品 とろけるシチュー（1人前） 117 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
KAGOME 押し麦ごはんでチキンカチャトラライス（1人前） 249 kcal
23時
oto かつお 刺身（2人前） 198 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（3人前） 381 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
牛すじ煮込み（2人前） 510 kcal
たきこみごはん（2人前） 579 kcal
キャベツと大根のクリームシチュー（1人前） 110 kcal
  2936 kcal
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