no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2526kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（0.6人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
広島風お好み焼き（1.1人前） 729 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2526 kcal
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