no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
しょうが（2人前） 6 kcal
6時
バナナ（2人前） 181 kcal
バナナ酢（1人前） 29.2 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
スジャータ 家族の潤い　調製豆乳（0.5人前） 38.5 kcal
大創 アミノシェイプ（0.05人前） 2 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
13時
大創 アミノシェイプ（0.05人前） 2 kcal
15時
トマトと野菜のスープ（1人前） 193 kcal
黒豆麦飯（1人前） 157 kcal
まぐろ煮（1人前） 134 kcal
にんじん（1人前） 51.8 kcal
小松菜（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
バナナ酢（1人前） 29.2 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.125人前） 26.3 kcal
エバラ 焼き肉のタレ（0.5人前） 15 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 12.8 kcal
20時
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
  1036 kcal
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