健康管理は、食事の管理から。トマトと野菜のスープの栄養バランスを見てみよう

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トマトと野菜のスープの詳細

トマトと野菜のスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 264.6 kcal
 
11.6%
 内訳
＊炭水化物 29 g
 
7.3%
 内訳
＊タンパク質 27.1 g
 
23.9%
 内訳
＊ナトリウム 823 mg
 
26.1%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
11.7%
 内訳
＊カリウム 2192 mg
 
73%
 内訳
＊カルシウム 653 mg
 
28.3%
 内訳
＊鉄 9.5 mg
 
23.7%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 668 μgRE
 
22.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 153 mg
 
153%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 7 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 614 μg
 
944.6%
 内訳
＊葉酸 349 μg
 
34.9%
 内訳
＊コレステロール 222 mg
 
34.1%
 内訳
＊食物繊維 14.1 g
 
70.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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