no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
17時
食パン（0.8人前） 137 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
天狗堂 くるみもち（1人前） 152 kcal
18時
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
かっぱ巻き（1人前） 151 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
たまりしょうゆ（0.2人前） 4 kcal
クレソン（5人前） 0.75 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
ドーナツ（0.6人前） 116 kcal
カッテージチーズ（3人前） 31.5 kcal
イチゴジャム（0.3人前） 16.9 kcal
  1451 kcal
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