no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
日清ヨーク 十勝のむヨーグルト（1人前） 81 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ウエハース（3人前） 40.9 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 56.4 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 6 kcal
18時
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
きゅうり（漬け物）（4人前） 3.2 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 112 kcal
鶏肉そぼろ（0.2人前） 30.7 kcal
20時
おからクッキー（0.8人前） 200 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
22時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（0.3人前） 201 kcal
  1675 kcal
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