今日のよかったこと【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

今日のよかったこと
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【今日のできごと】
①美味しく野菜たっぷりのカレーを週末作ることができた。
②普段読めない本を先週の週末ゆっくり読めた。
③ネットオークションで自分の出店しているものが売れた。

久々に友人知人にメール。こう考えると色々な方のおかげで今がある。家族友人知人、同僚、先輩、上司などなど。
感謝と謙虚さ、素直さがより必要だと痛感しました。
あとこの週末、亡くなった祖母の夢を久々に見ました。なんか悲しい夢でした。でも亡くなるまでの10年間を振り返ることができました。
朝早かったですが、少しの時間、祖母の為に祈りました。
ちょっと来月にでも祖母など亡くなった家族の為に墓参りに行こうかと。

【記録グラフ】
年齢測定
24
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
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