no title【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
甘辛豆腐ステーキ（0.5人前） 357 kcal
炊き込みご飯の素（1人前） 55.8 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ごはん（0.4人前） 233 kcal
ごはん（0.2人前） 116 kcal
12時
甘辛豆腐ステーキ（0.5人前） 357 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ごはん（0.4人前） 233 kcal
20時
カバヤ カカオタイム　クアトロ　ダブルベリー（0.8人前） 155 kcal
山崎製パン ランチパック　フルーツ＆ホイップ　（2人前） 284 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
  2078 kcal
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