no title【inattiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
エノキとわかめの味噌汁（0.3人前） 10.1 kcal
キャベツの千切り（0.3人前） 10.4 kcal
鶏のオーブン焼き（0.3人前） 117 kcal
キュウリの浅漬け（0.3人前） 9.5 kcal
大正製薬 アルフェミニ（1人前） 27 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
12時
ご飯　170（1人前） 286 kcal
ふりかけ　（1人前） 77.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
QBB キャンディチーズ（1人前） 31 kcal
金目鯛の塩焼き（1人前） 160 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
  1744 kcal
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