no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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昨日は眠かった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ホットドッグ（1人前） 227 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
12時
カレー丼（1人前） 600 kcal
もりそば（1.5人前） 446 kcal
17時
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
一番絞り500（1人前） 220 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  3167 kcal
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