no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
バナナ酢（1人前） 29.2 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
ミナミヘルシーフーズ こんにゃくセラミド（1人前） 7.8 kcal
8時
スジャータ 家族の潤い　調製豆乳（0.7人前） 53.9 kcal
MEGMILK 恵０（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
12時
生野菜（1人前） 95.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 12.8 kcal
黒豆麦飯（1人前） 157 kcal
トマトと野菜のス－プ（1人前） 226 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（1人前） 4 kcal
バナナ酢（1人前） 48.6 kcal
まぐろ煮（0.6人前） 80.2 kcal
14時
ピーナッツ（1人前） 5.9 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
19時
大創 アミノシェイプ（0.05人前） 2 kcal
21時
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
  858 kcal
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