修行不足？自主トレ？試練？　天命を待つぅ！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

修行不足？自主トレ？試練？　天命を待つぅ！
< 一休さんと　ハイ・... 　｜　撃沈！････特大... >
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【今日やった運動】
筋トレ少し [50Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間弱。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日の内容は、
マット運動、トランポリン＋飛ぶやつ？、鉄棒、トランポリンを使ったサーキット

特に見所なし。
先週の足グーの閉脚跳びは、不合格でしたヾ(T^T)
次回に期待ぃぃぃぃ(笑）

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ジム：ＭＥＸの一本のみ。
担当は、５月の最初に担当してくれたＳＧインストさんです。
前回もそうでしたが、声出しで盛り上げると、
やたら、喜んで頂けるので、なんか嬉しいｗｗｗ

今回も人少なしですが、声出し布陣は強力でぇｗ
番長、兄ちゃん、番長のご友人の遠征さんが数名。。。

俺の声出し、オーソドックス？にしかできないのですが、
番長をはじめ、ご友人の遠征さんは、俺にはできない
独特の掛け声・声出しがあります(俺は修行が足りない）。。。うーんさすがですっ（感心ｗ）
・・・
・・・
夕方、先週はお休みしましたが、
今日も自転車操業モードですっ

来月から新しいくるくる＠＠；になるので、
今日は、タバコ部屋で自主練ｗ　サンダルでは、何かやにくいですっ（あたりまえ）

本業？副業？　問題山積の１つを解析完了？、、、
がぁしかし、、、
新たな問題の火種になりそうです<(T◇T)>
俺は、知らんぞーーーっヾ(T^T)

とりあえず、お客様とベンダーに、報告メールを投げ飛ばして、
人事を尽くして天命を待つ「・・・大丈夫か？」
・・・
・・・
昼は、ポカポカ陽気でしたが、
夜は、風が強くて寒かったです。。。なんか変な気候ですっ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
450kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
スドージャム マーマレード（2人前） 96 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ささ身（5人前） 368 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
17時
プッチョ（1人前） --- kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
ベビースターラーメン太麺（1人前） 302 kcal
18時
味覚糖 ぷっちょ　ソーダ味（1人前） 194 kcal
20時
ローソン ザクギリぽてとコンソメ味（1.4人前） 491 kcal
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
  3294 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2010/05/30 13:33 
ＳＧさん喜んでましたぜ。
もう凄い声を頂いたので、圧倒されましたと。。。
わしのＦＪ行きに対しては「う・ら・ぎ・り・も・の」と。
キビシ～
 zukan 2010/05/31 12:07 
＞ＳＧさん喜んでましたぜ。
それは、良かったですヾ(￣▽￣)ノ

「う・ら・ぎ・り・も・の」かぁー(笑)
いつの日か　そんな日がくるのでしょうか？
まぁ　当分は無いかもｗ
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