撃沈！････特大盛と まわる寿司【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

撃沈！････特大盛と まわる寿司
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撃沈！････特大盛と まわる寿司 画像1 撃沈！････特大盛と まわる寿司 画像2 撃沈！････特大盛と まわる寿司 画像3
今日は、チビの「わんぱくキャンプの日」。。。
がぁ　しかし朝、嫁さん何かに集中してて時間忘れて、
チビに促されて、やっと気づく。。。俺はそのころ爆睡中ｗ

大変だぁーーーということで、嫁さんに起こされて、
３分で支度して、チビを車で　キャンプまで送りました。。。
まぁ　何とか予定の時間にギリギリ間に合って、めでたしめでたし(笑)

でぇそのまま、車屋さん（ディーラー）へ、、、
先週、スライド・ドアの自動開閉に問題ありだったので見てもらう事に。
・・・
・・・
数十分後　作業の人が、お菓子のラムネのプラスティックの箱を片手に、
お客さん、これがスライド・ドアの溝の見えない部分に挟まってましたよ（えっ？）

チビが不可抗力で挟んだな（笑)
とりあず、自動スライド・ドア　無事復活ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
そのまま気分良く？？　吉野屋へ・・・
なんか　5/31で、牛丼の”特大盛”が終了らしいので、思わず注文。。。
あとで、調べたら、”特大盛”と”特盛”は違うみたい（汗
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○特大盛：お肉大盛の２倍、ご飯大盛　　　＠＠；
○特盛　：お肉並み盛の２倍、ご飯大盛
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とりあえず、うまかったですっ！　ごちそうさまでした＜(_ _)＞

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ジム：
MEX　特大盛の影響か？　最初ボーっとしてたら、
キック１で　とんでも無い声出しズレを・・・やってしまった_|￣|○

まぁその他は、たのしくできました。◎
・・・
・・・
たのしくエアロ(ＨＪエアロ編）
毎度毎度、怪しいステップですが、
ぴょんぴょんと跳ねる感じで、結構楽しくできました。

なんか、くたピカさんが言っている
難しいレベルが、わたしの感覚と違います。。。
わたしは、怪しいステップでも、なんとなく動ければ、
撃沈とは言わない。。。やっぱ次元が違いますヾ(T^T)

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家に帰ってから、家族と一緒に夕飯　まわる寿司屋へGo!
今日は、一日外食　ばっか（笑）

リミッタ解除で、おなかいっぱい。
家に帰って、腹が苦しくて、撃沈の爆睡。。。。


異常　(￣◇￣)ゞ（以上）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
11時
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
牛丼（特大盛）（1人前） 1152 kcal
20時
記録不可（0.8人前） 2400 kcal
  4017 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/05/31 13:56 
これだけのものが、おなかに入るのがすごい！
さすがに男の人は食べますなぁ・・・
 zukan 2010/05/31 17:38 
まわる寿司の皿は、家族の分も含んでるので、
実際には、写真に写ってる３分の２程度でしょうか？　
けど、
写真に写ってない皿と、うどんの器とデザートの皿も数枚もありますが(汗
家に帰ってマジで腹が痛かったヾ(T^T)
コルニャッゴ 2010/05/31 23:05 
今日からダイエットを強化しようと思った矢先に、牛丼と寿司の写真を見てしまいました･･･
早くも崩れ落ちそうです（笑）
 zukan 2010/06/01 01:06 
これが、無の境地の「チートデイ」というやつでしょか？(何も考えてない）
ダイエット　懐かしい言葉ですっ！
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