5/29(SAT)【kaaaaaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

5/29(SAT)
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【記録グラフ】
半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス カロリーコントロールおにぎり高菜（1人前） 124 kcal
13時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 264 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
豆乳スープ（1人前） 258 kcal
20時
はたはた（1人前） 67.8 kcal
23時
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
ナッツ（1人前） 28.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ジン（1人前） 383 kcal
  1869 kcal
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