no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2706kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
15時
山崎製パン メロンパン（0.4人前） 186 kcal
19時
かねます チヂミ（1.5人前） 233 kcal
東洋水産 ライスバーガー（1人前） 231 kcal
タコ焼き（0.9人前） 239 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 146 kcal
  2706 kcal
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