no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2297kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （0.9人前） 362 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
Burger Mania タコライス（0.6人前） 294 kcal
19時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
春雨スープ（0.5人前） 85.6 kcal
20時
明治製菓 きのこの山（0.4人前） 184 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2297 kcal
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