no title【マチョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹囲
78cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
17時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（2人前） 315 kcal
  1518 kcal
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