5400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

5400
< 2500 　｜　4000 >
ランチ　　　　　　800
ＫＯ　　　　　　　1000
夕飯　　　　　　　600
酒　　　　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ｺｰﾋｰ（3人前） 19.2 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
18時
生姜紅茶（4人前） 95.8 kcal
20時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  2763 kcal
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