no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【今日のできごと】
準備　ひとりでうどんや
【今日の感想】
こんなんでいいんかい！
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
4285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
森永 ダブルエスプレッソ　カフェラテ（1人前） 164 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
16時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
20時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
22時
COOP シュークリーム（1人前） 89 kcal
  1480 kcal
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