no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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今日は反省の一言。
夕食、失敗してしまった。
胃もたれもしたし。
【記録グラフ】
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1225kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
焼きそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
ちくわのてんぷら（1人前） 129 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
てんぷら（1人前） 310 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1225 kcal
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