no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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朝は卵かけご飯。
時々、妙に食べたくなる。
必ず海苔つき。

お昼はカレーパン。
周りの部分は我が家のわんこにおすそ分け。

夜はカレーうどん。
お昼に食べたのに。
うどんが食べたくなって。
これもいろいろ入れられるからいいかな。
かぼちゃ入り。
ジャガイモよりうどんにはあうと思って。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1326kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1044kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 134 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
神戸屋パン カレーパン （1人前） 189 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
19時
かれーうどん（1人前） 456 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.5 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1326 kcal
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