no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝はうどん。
あったかいもの。
お昼はうどんの具とみりん干で。
夜は肉じゃがとサラダ。
ドレッシングはにんにくを入れて。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1792kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1057kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
うどん（1人前） 397 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サンマみりん干し（0.5人前） 61.4 kcal
野菜のカレー炒め（1人前） 34 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 25.5 kcal
肉じゃが（1人前） 211 kcal
かに汁（1人前） 189 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
ドレッシング（1人前） 112 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1793 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE