20100601　ゴハンメモ【es.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

20100601　ゴハンメモ
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【朝ごはん】
・ご飯
・筍とキクラゲと卵の中華炒め
・目玉焼きベーコン
・わかめとタコの酢の物
・レタスサラダ

【昼ごはん】
・緑弁当箱(ご飯、唐揚げ、タコとわかめときゅうりの酢の物)

【間食】
・バウムクーヘン

【晩ごはん】
・ご飯、唐揚げ、揚げ出し豆腐(小)、ポテトサラダ

【夜食】
・一番搾り350

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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