「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ~es.さんの記録ノート

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es.さんの2010年06月の記録ノート

20100616 ゴハンメモ

06月16日(水)
【朝ごはん】
・パン
・具沢山サラダ
・かぼちゃスープ

【昼ごはん】 ...
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20100615 ゴハンメモ

06月15日(火)
【朝ごはん】
・パン
・サラダ
・きのこベーコンスクランブルエッグ

【昼ごはん】 ...
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20100614 ゴハンメモ

06月14日(月)
【朝ごはん】
・パン
・サラダ
・きのこオムレツ

【昼ごはん】 ...
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20100613 ゴハンメモ

06月13日(日)
【朝ごはん】
・パン
・サラダ
・そぼろスクランブルエッグ

【昼ごはん】 ...
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20100612 ゴハンメモ

06月12日(土)
【朝ごはん】
・パン
・オムレツ
・サラダ
・野菜ジュース
...
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20100611 ゴハンメモ

06月11日(金)
【朝ごはん】
・サラダ
・パン
・卯の花
・野菜ジュース
...
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20100610 ゴハンメモ

06月10日(木)
【朝ごはん】
・焼きうどん

【昼ごはん】
・天丼板そばセット
...
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20100609 ゴハンメモ

06月09日(水)
【朝ごはん】
・ポテトサラダサンド
・野菜ジュース

【昼ごはん】
・のり弁 ...
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20100608 ゴハンメモ

06月08日(火)
【朝ごはん】
・カップヌードル
・野菜ジュース

【昼ごはん】
・海老かつ丼 ...
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20100607 ゴハンメモ

06月07日(月)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・目玉焼き
・サラダ
...
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20100606 ゴハンメモ

06月06日(日)
【朝ごはん】
・おにぎり2個
・豚汁
・ヤクルト

【昼ごはん】 ...
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20100605 ゴハンメモ

06月05日(土)
【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・筍とピーマンの中華炒め
・サラダ
...
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20100604 ゴハンメモ

06月04日(金)
【朝ごはん】
・ミックスサンドイッチ(たまごハム焼きそばコロッケ)
・ランチパック(たまご&カルボ)

【昼ごはん】
・カップヌードルBIG ベーコンポテトマヨネーズ ...
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20100603 ゴハンメモ

06月03日(木)
【朝ごはん】
・ドトールモーニングセット

【昼ごはん】
・インスタント坦々麺
・くるみと紅茶のスコーン2個 ...
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20100602 ゴハンメモ

06月02日(水)
【朝ごはん】
・食パン2枚
・きゅうりとレタスとチーズのサラダ
・ちくわ

【昼ごはん】 ...
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20100601 ゴハンメモ

06月01日(火)
【朝ごはん】
・ご飯
・筍とキクラゲと卵の中華炒め
・目玉焼きベーコン
・わかめとタコの酢の物
・レタスサラダ ...
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