6/1【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日清食品 シーフードライト（1人前） 198 kcal
7時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆のチカラ（1人前） 81 kcal
12時
スナップえんどう（1人前） 23.7 kcal
こまつな（1人前） 6.9 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
エリンギ（1人前） 5.5 kcal
かれいの煮つけ（1人前） 54.1 kcal
豆腐と鶏胸（1人前） 220 kcal
21時
豆腐と鶏胸（0.5人前） 110 kcal
レタス（1人前） 14.5 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
春菊（1人前） 22.9 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
たけのことこんにゃくとジャガイモ（1人前） 37.2 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール 朝日オフ（1人前） 130 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 29.1 kcal
トップバリュ チョコチップクッキー ココア（1人前） 49 kcal
三幸製菓 醤油おかき（1人前） 25.3 kcal
豆腐ハンバーグ（2人前） 312 kcal
きゅうり（1人前） 51.7 kcal
22時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆のチカラ（5人前） 405 kcal
  2265 kcal
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