no title【piaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

no title
< no title 　｜　痛い(ﾟうｪ´ﾟ)... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
最近、いきなり運動を始めたからか、筋肉痛が凄い・・・。レッグマジックを最近、購入したから頑張ってはいるけど、ヘルニア持ちの私には、かなり辛い。歩くのも・・・。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
3957点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
さんぴん茶200ml（1人前） 0 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミマ チョコデニッシュ（1人前） 367 kcal
11時
さんぴん茶200ml（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
チューリップ ポーク（0.5人前） 145 kcal
さんぴん茶200ml（1人前） 0 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 150 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
16時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
17時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
18時
紅茶花伝アップルティー300ml（1人前） 75 kcal
19時
クラフト 小さなチーズケーキ（ブルーベリー）（1人前） 53 kcal
  1326 kcal
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