スロージョグ【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

スロージョグ
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【今日やった運動
スロージョギング
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】
きょうは膝回りの痛みがでず、 ようやくスローで走るのになれたがやはり時速６キロに、このペースで当分いく、
これから暑くなると運動後しばらくすると、以前に脈がとぶことが有るので注意しないと。

【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
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