筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

筋トレ
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スナッチ10回（24Kg）
ケトルローイング30回
スクワットショルダー30回
デッドリフト30回
スナッチ10回（24kg）
プッシュアップ20回
ミリタリープレス30回
ディップス30回
アームカール30回
ヒップスラスト50回
ケトルシットアップ50回
ジャンプ30回
14分16秒

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