フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

フィットネスクラブ
< 夜間外来受診 　｜　雨で一日中ＴＶ観賞 >
　
　今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分６１ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３５㎏３０回、ヒップアダクション３０㎏３０回、チェストプレス３５㎏３０回、ローイングマシーン３５㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー３分レベル３　　約２時間、明日は休みです。

【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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